TRE
TENSION & TRAUMA RELEASING EXCERCISES
De afkorting TRE® staat voor ‘Tension- & Trauma-Releasing Excercises’.
Deze stressreducerende, lichaamsgericht methode, ontwikkeld door David Bercelli, kan helpen om zowel dagelijkse stress als diepere spanningen te kunnen loslaten.
Een TRE®-sessie start met het aanleren van een set specifieke, eenvoudige lichaamsoefeningen, die het natuurlijk herstelproces in je lichaam activeren. Deze oefeningen zijn ontworpen om je eigen manier van stress loslaten te ontdekken om zo je lichaam in herstelmodus te brengen.
Als opgeleide TRE®-providers leren we jou in enkele sessies deze oefeningen aan zodat je TRE® nadien thuis zelf kan toepassen.
Wanneer je TRE® regelmatig beoefent, helpt je dat om
– stress te ontladen en op een dieper niveau te ontspannen
– je lichaam te herbalanceren
– je energie te vitaliseren
Zo kan je TRE® inzetten om veerkrachtiger in het leven te staan.
Bij herstel van overmatige stress, diepe angsten of trauma kan TRE® gecombineerd worden met andere therapeutische methodieken die je terugvindt in ons aanbod.
Meer info over TRE®, o.a. het ontstaan van TRE®, de parallel met de dierenwereld, de link met het zenuwstelsel, animatiefilmpjes… vind je op www.tre-belgium.com
Dit is de site van de Belgische tak van de internationale TRE®-community van trainers en providers, onder begeleiding van David Bercelli.
Wil je TRE ervaren ? Neem dan contact op met Ingrid of met Marc.
