Vraag je jezelf soms af waarom je op een bepaalde manier reageert tegen anderen bv. zorgend of net dwingend of oordelend ? Misschien betrap je jezelf op een grote behager of een stuk in jou dat vindt dat er van alles moet… Langs de ene kant wil je dit. Langs de andere kant wil je dat. Dan is Voice Dialogue misschien net wat jij nodig hebt om jezelf beter te leren kennen en anders te leren omgaan met jouw innerlijke delen.
Als mens laat je je op verschillende manieren zien aan anderen. Soms zien mensen een zorgende kant van jou, soms een eerder kritische kant. Als je merkt dat je niet vlug risico’s neemt, is er een deel in jou dat ‘voorzichtig’ door het leven gaat. Het deel dat maar blijft doorgaan lijkt wel ‘je harde werker’. Zo kunnen er nog heel wat andere ‘ikken’ je leven mee bepalen. Bv. de perfectionist, de denker, de vechter, de drammer, de durver, de uitsteller, … Waarschijnlijk ken je ook wel de ‘innerlijke criticus’, die je regelmatig op je donder geeft.
Om het concept van Voice Dialogue te verduidelijken gebruiken wij graag het beeld van de ‘innerlijke bus’, een bus vol ‘ikken’, de verschillende stemmen in jezelf.
Hieronder een filmpje om kennis te maken met de ‘Innerlijke bus’
Wat kan een Voice Dialogue-sessie jou brengen ?
Tijdens een Voice Dialogue-sessie ga je in gesprek met delen van jezelf, de stemmetjes die je influisteren wat je best doet om veilig in het leven te staan. Je leert ze beter kennen, je ontdekt waarom ze gekomen zijn, wat hun geschiedenis is, wat ze voor jou deden en nog steeds doen, … Je ontdekt dat ze er voor zorgen dat je niet gekwetst kan worden. Vaak zorgen deze ‘beschermers’ ervoor dat je niet doet wat je het liefst zou willen doen nl. het leven leven dat je wil leven.
Daarom maak je tijdens een Voice Dialogue-sessie ook contact met die delen in jou die wel willen bestaan maar niet mogen omdat dat (nog) niet veilig voelt voor jou.
Bv. de zorgeloze, de assertieve, de speelse, de enthousiaste, …
Door al deze delen in jezelf toe te laten groeit het bewustzijn rond wat écht belangrijk is voor jou. Zo wordt de verbinding met wie je in essentie bent terug hersteld. Je kan jezelf meer accepteren, gewoon zoals je hier en nu bent, met al je kwaliteiten en beperkingen. Je ontdekt dat je helemaal oké bent zoals je bent. Van daaruit kan de verandering ontstaan die je wenst voor jezelf.
Je oefent in het vanop afstand kijken naar jezelf. Je gaat van lijden naar leiden. Je ontwikkelt je eigen leiderschap. Het resultaat is dat jij met je (persoonlijkheids)bus rijdt in plaats van dat je bus op automatische piloot rijdt.
Benieuwd naar jouw innerlijke bus ? Neem dan contact op met Marc of met Ingrid.